Jakarta, Infomsi–Pernahkah kamu memikirkan betapa pentingnya peran gigi dan mulut dalam kehidupan kamu. Kamu menggunakan gigi dan mulut setiap hari untuk makan, minum, berbicara, tersenyum, dan masih banyak lagi. Itulah mengapa menjaga kesehatan kedua bagian tubuh tersebut sangatlah penting.
Memiliki gigi dan mulut yang sehat tidak hanya akan meningkatkan rasa percaya diri kamu dan membantu kamu untuk menikmati makanan dengan lebih baik, tetapi juga penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Merawat gigi dan mulut dengan baik, kamu bisa terhindar dari penyakit gigi dan mulut, serta beberapa penyakit sistemik lain, seperti diabetes dan penyakit jantung.
Yuk, simak tips menjaga kesehatan Kebersihan Mulut atau Oral Hygiene dari Drg. Diah Prabasari lulusan FKG Universitas Indonesia, saat ini Praktek di RS Bhakti Yudha Depok dan Klinik Pratama Yasmin Bintaro Jakarta Selatan.
Drg. Diah menyampaikan apa itu Oral Hygiene?
Mengapa oral hygiene sangat penting dalam perawatan gigi dan mulut?
“Oral Hygiene adalah kebersihan secara menyeluruh didalam mulut, termasuk gigi, gusi dan lidah agar tetap bersih dan sehat serta terhindar dari infeksi sehingga dapat mempertahankan rongga mulut,” kata Drg. Diah melalui pesan tertulisnya, Jum’at 18/8/2023.
Lebih lanjut Drg. Diah menyatakan jika kita dapat mempertahankan Oral Hygiene, berarti dapat mencegah problem gigi dan mulut.
Ia mencontohkan beberapa penyakit mulai dari Gusi Berdarah, Bau Mulut, Pembekakan Pada Gusi, Gigi Goyang, Infeksi Mulut serta Gigi Berlubang yang dapat menimbulkan rasa sakit.
“Dengan oral Hygiene yang baik dapat membantu penyerapan nutrisi oleh tubuh, menghilangkan perjalanan bakteri kedalam tubuh dan meningkatkan rasa percaya diri”, ujar Drg. Diah.
Drg. Jebolan FKG Universitas Indonesia ini mengungkapkan cara menjaga oral Hygiene.
“Melakukan sikat gigi secara rutin. Sikat gigi dilakukan 2 kali sehari yaitu pagi hari setelah makan atau sarapan, dan malam hari sebelum tidur. Serta banyak mengkonsumsi air mineral dan makan-makanan yang berserat misalnya buah-buahan,” ungkapannya.
Gigi dan mulut kata Drg. Diah adalah dua bagian tubuh yang punya banyak fungsi penting dalam kehidupan manusia. Ia menuturkan merawat gigi dan mulut akan menunjang kedua bagian tubuh tersebut dapat berfungsi dengan baik.
“Ada banyak cara yang perlu kamu lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut,” pungkasnya.
